config.arm64_v8a

config.xxhdpi

config.en

Everyone

Christian Mindfulness

Lollipop

ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਆਰਾਮ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਬਾਈਬਲ ਦੇ ਸਿਮਰਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਨ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਦੇ ਮਸੀਹੀ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਹਰੇਕ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਇੱਕ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਆਡੀਓ ਹੈ ਜੋ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਵਜੋਂ ਜੋੜਦੇ ਹੋ।

ਐਪ ਦੇ ਭਾਗ ਹਨ: ਬਾਈਬਲ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ - ਬਾਈਬਲ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ, ਕਲਪਨਾਤਮਕ ਚਿੰਤਨ - ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਾਈਬਲ ਦੇ ਇੱਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਧਿਆਨ ਦੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦ - ਦਿਮਾਗੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ, ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ - ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਅਭਿਆਸ, ਲੈਕਟੀਓ ਡਿਵੀਨਾ - ਧਿਆਨ ਬਾਈਬਲ ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ - ਬਾਈਬਲ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਰੱਬ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ, ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ - ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਦੀ ਕਹਾਣੀ 'ਤੇ ਬਾਈਬਲ ਦੇ ਮਨਨ, ਅਤੇ ਵਿਰਲਾਪ - ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਬਾਈਬਲ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ।

ਹਰ ਇੱਕ ਚਿੰਤਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਿਸੂ ਉੱਤੇ ਮਨਨ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ। ਚੁੱਪ ਅਤੇ ਚੁੱਪ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਪਵਿੱਤਰ ਆਤਮਾ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਦੇ ਨੇੜੇ ਆਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਪ੍ਰਭੂ ਨਾਲ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚੋਂ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ।

ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸਟ੍ਰੀਮ ਜਾਂ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਪੰਨਿਆਂ ਵਿੱਚ "ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਆਈ ਹੈ" ਲਿੰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਐਪ 'ਤੇ ਅੱਪਡੇਟ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਫੇਸਬੁੱਕ 'ਤੇ "ਰਿਫਲੈਕਟ - ਕ੍ਰਿਸ਼ਚੀਅਨ ਮਾਈਂਡਫੁੱਲਨੇਸ" ਜਾਂ Instagram 'ਤੇ @reflect.christian ਲਈ ਫੀਡਬੈਕ ਖੋਜ ਦੇਣ ਲਈ।

ਚਿੰਤਨ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਨਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ

Reflect: Christian Mindfulness

Reflect: Christian Mindfulness ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ